スムージー
ネットでDean＆&Coさんのスムージーを買って飲んでみました。 たまに買って飲んでみるのも、新たな発見や普段買わない果物が入っていて面白いです。
スムージー生活を始めて36日が経ちました。 前回、体重が-2.7kg、体脂肪が-2.7％初日より減りました。 スムージーと運動の両方による効果だと思われます。
スムージー生活を始めて18日が経ちました。休日のGo To Eatの影響が今回も💦でも美味しいものも食べたいので、スムジーダイエットに竹脇まりなさんの運動も取り入れたいです。
スムージー生活を始めて18日が経ちました。休日のGo To Eatの影響が今回も💦でも美味しいものも食べたいので、スムジーダイエットに竹脇まりなさんの運動も取り入れたいです。
スムージー生活を始めて18日が経ちました。休日のGo To Eatの影響が今回も💦でも美味しいものも食べたいので、スムジーダイエットに竹脇まりなさんの運動も取り入れたいです。
スムージー生活を始めて12日が経ちました。大葉やアボカドなど新しく食材を使っています。 平日は体重も体脂肪も落ちるのですが、休日のGo To Eatで体重が増加しています💦
スムージー生活を始めて8日が経ちました。グリーンスムージーも飲みました。体重と体脂肪の記録をアプリに入力しています。 ハロウィンやくら寿司での食事があり、体重が増加しました。
ハロウィンなので、カボチャのプリンミニタルトを作りました。 スムージーにもカボチャを使ってみました。
スムージー生活を始めて4日が経ちました。グリーンスムージーも飲みました。体重と体脂肪の記録をアプリに入力しています。
スムージー用のミキサーにVitantoio(ビタントニオ）を買いました。 トマトとヨーグルトのスムージーを作りました。
スムージーダエイットを始めるのに、まずはミキサーを購入。1人用のコンパクトサイズを選びました。
食欲の秋で食べ過ぎたのが気になり、スムージーを1日1食摂り入れる生活にしてみようと思います。
