ブロッコリーのスプラウトはスーパーフードと呼ばれています。 スルフォラファンは解毒、抗酸化作用があります。

スプラウトの栄養とは！スーパーフードと呼ばれるブロッコリーの新芽☆彡

お正月に甘酒を飲みますが、江戸時代には夏に飲まれていたようです。 米麹と酒麹の違いもあります。

お正月に甘酒を飲む！米麹は飲む点滴☆彡

スーパーフードであるキヌアについてです。NASAでは宇宙食に指定され、国連では飢餓問題・栄養失調・貧困問題の撲滅に重要な役割を果たすとしています。 『母なる穀物』キヌアの栄養価は高いです。

スーパーフードと呼ばれるキヌアの栄養・効果とは？アンチエイジングやダイエット効果が期待できる☆彡

スーパーフードの中にはジャパニーズスーパーフードと呼ばれる日本食が数多く存在します。 味噌、ぬか漬け、甘酒など。 身近な食品でもスーパーフードを取り入れていたのですね。

ジャパニーズスーパーフードは身近な日本食ばかりでした！発酵食品・米類・茶類など☆彡

スーパーフードであるクコの実（ゴジベリー）についてです。 アンチエイジングを期待。

スーパーフードであるクコの実（ゴジベリー）の栄養・効能とは！アンチエイジングを期待☆彡