ダイエット
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先週漬けたレモンの砂糖漬けが、やっと食べ頃になりました。 目次 レモンティーを飲んで レモンティーの栄養 さいごに一言 レモンティーを飲んで 1週間後が食べ頃のようで、レモンの皮…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日はセロリの甘酢漬けを作りました。 セロリについて触れていきます。 ～セロリの甘酢漬け～ ～セロリの栄養～ ～アロマ作用～ セロリって苦手な方も多いのではないでしょうか。 私…
こんにちは！ こちらのブログをご覧頂きありがとうございます！ 昨日、体重を測ると、なんと-4.1kg減っていました！とうとう目標の-4.0kgを達成できました。 www.blue-skysky28.com あー、やっと元に戻りましたー( ;∀;) しかし、太るのは簡単なのに、戻すの…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日はとても暑かったですが、体調お変わりないですか。 今日も暑くなりそうなので、熱中症対策気を付けたいですね。 私は、昼間は、在宅での仕事、パソコンに向かって行う事務系の仕…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ここのところ毎日少しずつダイエットについて触れていますが、 肝心な体重です。ほんとに少しだけ減りました 3週間あまり-2.4ｋｇだったので1週間以上この数字から減らなかったんです…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 最近、朝ごはんで次女が好んで食べるメニューあります。 卵黄の醤油漬けです。 これをご飯の上にかけて食べる。 朝時間がないので、スッと食べてくれて助かっています。 味付けは、み…
こんんちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ずっと気になっていた大豆粉でケーキを焼きました。 バナナのパウンドケーキです。 最近グルテンフリーという言葉を聞いていたのですが、何なんだろうと気になっていて調べてみました…
こんんちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は、食事にまつわる色の効果について触れていきます。 食事は味も重要ですが、色も重要ですね。 特にお弁当は、見た目がとても重要。 学生時代に、お弁当箱を開けて、明るい色が入…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日は、子供がＣＭをみて食べたがっていたゼリーを買いました。 とてもゼリー好きの子です。 いつものスーパーにはずっと売ってなくて、昨日は用事があって少し離れたスーパーに行っ…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 夏に向かい、暑くなったり寒くなったりで、皆さんも体調管理気を付けていることと思います。 私はもともと季節の中で夏が苦手で、すぐにバテてしまいます。 睡眠をとることも重要です…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! みなさんのおかげで読者数300人を超えることができました☆彡 感謝です！ これからも、何事にもゆるく立ち向かう姿勢を綴るこちらのブログをよろしくお願いしますね！ 昨日は、子供と、…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ここ最近、食事で愛用しているものがあります。 【黒ごまアーモンドきなこ】です。 こちら、近所のスーパーで見つけました。 黒ゴマだけ、きなこだけなら買っていたのですが、3つ混ざ…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今朝は、次女は元気に家を出てくれました。 毎年クラス替えがあるので、仲の良かった子と別々のクラスになってしまったので、寂しいのと、誰と仲良くして良いか分からなかったよう。 …
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今日は朝から、蒸し暑いです。 いや～確かに夏に向かっているから暑いんですけど、他にも理由がある気がして…。 うすうすは気づいていたけど、私、太った⁈ 自粛生活になってから、太る…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今日もお天気が良くて暖かいですね！家の中にいてもすごくホンワカしている。 なので、おやつは子供も好きなフルーツポンチにしました。 【材料】（所要時間10分） イチゴ、キュウイ、…
こんにちは！ 外出自粛生活が続く中、ゆるりと生活を楽しくして行くことを心掛けています。 おうちにいる時間が長いので、やはり楽しむと言えば食事ですかね!(^^)! 今日の朝ご飯は、ホットサンドを作りました。 子供が喜ぶのと、私自身も子供の頃から大好き…
今日は朝から冷蔵庫にあるもので、キッシュを焼いてみました。 おうちにいる時間が長い今、どうせなら楽しみながら過ごしたいですよね!(^^)! ヘルシーを心掛けたいので、パイ生地は使いませんでした。本当はパイ生地大好きなのですが( ;∀;) キッシュはほうれ…
はじめまして。 40代になり増々体重増加が気になる今日この頃です。 ダイエットはしたいけど、家庭のことをしながらダイエットをするのはなかなか厳しく…。 自分にもっと厳しく出来たらよいのですが、お腹が空くとイライラして家族にあたってしまったりする…
