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☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

40代主婦で、主人、小学生の子供2人、愛犬1匹と暮らしています。バタバタと日常は過ぎて行き、40代ともなると体型や体調の変化は避けられないもの。しかし諦めることなく、ゆるりと楽しく変化に立ち向かって行きたいと思います。

栄養

夏バテ予防☆彡いろいろレモン

こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 連休中にレモンを買いました。 レモンってそのまま食べることはほとんどないのですが、砂糖漬けにしたり、紅茶に入れてレモンティーで飲んだり、また、唐揚げに添えられていることが多…

王様の野菜☆彡モロヘイヤ

こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日は、今が旬であるモロヘイヤを食べました。 私が最初にモロヘイヤを食したのは、野菜ジュースでした。 野菜ジュースの成分を見るとモロヘイヤと書いてありました。 んー、なんとも…

アンチエイジングなピーマン・レンコン・ナス☆彡

こんにちは! こちらのブログをご覧頂きありがとうございます!(^^)! 昨日の夕飯は、子供からのリクエストで野菜の肉詰めにしました。 肉を詰めるお手伝いが好きなようなので、手伝ってもらいました。 餃子やハンバーグなど挽肉使う料理の手伝いを好みます。 …

カレーのパワーとズッキーニの栄養☆彡

こんにちは! こちらのブログをご覧頂きありがとうございます!(^^)! 昨日の夕飯はカレーライスを食べました。 子供もカレーライスが大好きです。 苦手な野菜 ズッキーニの栄養 カレーのパワー 苦手な野菜 カレーっていろんなものに使われていて、応用ききま…