40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

子育て中でバタバタと日常は変化しますが、ゆるりと生活しています🎵スムージー好きで、スムージースペシャリスト資格取得🍹

自宅エクササイズ

竹脇まりなさんの英語チャンネル動画でエクササイズしてみました!

竹脇まりなさんの英語チャンネル動画でエクササイズしてみました。

竹脇まりなさんの『初耳学』で紹介されたオートミールスムージー!

『初耳学』で紹介された、竹脇まりなさんのスムージーを作ってみました。 簡単で腹持ちが良く低糖質です。

100日目が経過したので記録の終了します!酵素スムージー生活!体重管理の記録89~100日目☆彡

スムージー生活を始めて100日が経ちました。 これを区切りに一旦、体重管理の記録は終了します。 スムージー生活は続けて行きます。

酵素スムージーによる腸活!体重管理の記録79~88日目☆彡

スムージー生活を始めて88日が経ちました。 少しですが数値が下がりました。

酵素スムージー生活!体重管理の記録69~78日目☆彡

スムージー生活を始めて78日が経ちました。 お正月で美味しいものをたくさん食べました。 その後は焦り正月太り解消ダンスです。

お正月太りもやはり自宅エクササイズ動画です☆彡

年末年始、お正月は美味しいものを食べる機会が多かったです。 その後はやはり宅トレですね。

ダイエット運動には竹脇まりなさんのYouTubeエクササイズ動画がおすすめ☆彡

竹脇まりなさんのYouTube動画エクササイズで、かなり脂肪燃焼効果が出たものがあります。 筋トレって大事なんですね。

自宅で出来るYouTubeエクササイズは竹脇まりなさんの動画がおすすめ☆彡

竹脇まりなさんのYouTube動画は楽しく無理なく運動できて、動画の本数もたくさんあります。 自宅エクササイズにおすすめです!

スポーツの秋!腹筋を鍛えたいです☆彡

秋 スポーツ 腹筋 筋トレ

ダイエットが成功したご褒美に大好きな無印のグリーンカレー

大好きな無印のグリーンカレーを食べました。 ダイェットに成功したご褒美です。

おやつと自宅エクササイズ

こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今日の天気は今のところ雨。天気予報では曇りの時間もあるけど、どうなんだろう。 1日雨のような感じも。 こちら、近所のスーパーで気になって買ってしまったおかき。 この時期レモン…

こどもの日のおやつ

こんにちは! 今日は子供の日ですね! 柏餅食べて緑茶飲めばOKかなと思ったのですが、子供がチーズケーキ作りたいと言うので一緒に作りました。いつもはオーブン焼きなのですが、今回子供が見つけたレシピが炊飯器だったので初めて炊飯器で焼きました。 ちょ…