こんにちは！
体調管理、忘れがちですがちょこちょこ気にかけたいですよね！
私の場合は食べることが好きなので、メタボにならないように気を付ける、コレですかね。
朝と夕方、犬の散歩に行っているのですが、この時、歩き方に気を付けています。
私はボーット歩いていると、ガニ股で歩いてしまうので、そうならないように気を付けています。
一本の線の上を歩く、平均台の上を歩くとでも言えば良いのでしょうか( ;∀;)
そうすると、普段使っていない筋肉を使っているようで、多少疲れて、あ～筋肉に効いているな～という感じがします。
普段の生活の中でちょっとづつ取り入れたいですよね！
ワンちゃんは、お散歩に必死でガニ股かな(*^^)v
我が家の庭に今、花が元気に咲いています。
今年は暖かいですからね！今日も暖かくなるみたいで元気に過ごせそうですね！
