☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

40代主婦で、主人、小学生の子供2人、愛犬1匹と暮らしています。子育て中でバタバタと日常は変化しますが、ゆるりと楽しく過ごしています。

コンビニスイーツと豆苗について☆彡

 

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こんにちは!

 

こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!

 

昨日は、セブンイレブンに立ち寄ったのですが、その時に思わず買ってしまったスイーツがあります。

 

コンビニ立ち寄りスイーツ 

 

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みたらし団子はもともと好きなので、たまに買います。写真にはないのですが、このみたらしとは別で、お団子の中にみたらしが入っているのも、食べると幸せを感じます。

 

今回、写真もう一つの【おもチー】がとても気になって。

 

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パッケージの写真でもフワフワ感は伝わって来るのですが、食べてもとてもフワフワで、口に入れたらとろけるよう。

 

外のおもちと中の濃厚なチーズの味が最高^_^

 

この2つを、家族4人でチビチビ割って食べたので、今度は是非1人で1袋食べたいです!

 

 

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話し変わり、豆苗がカットしてから1週間たちだいぶ伸びたので昨日食べました。

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またこれくらいにカットしました。

 

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塩コショウで炒めただけなのですが、子供もおいしいと食べてくれて、ベーコンなどと炒めるとさらにおいしさUPかな。

 

豆苗の栄養

βカロチン

・ビタミンB群

・ビタミンC

・ビタミンE

・ビタミンK

・カルシウム

・食物繊維

・タンパク質

 

豆苗は、マメ科エンドウ属で、エンドウ豆の若い芽だそう。

 

βカロチンはほうれん草よりも多く含まれていて、ビタミンEはブロッコーリーよりも多い。

 

今回気になったのが、ビタミンKが豊富とのこと。ビタミンKってあまり気にしてなかったのですが、カルシウムと骨の形成に関りがあるそうです。

 

50g食べれば、1食に必要なだけのビタミンKを摂取できる。

 

豆苗ってこんなに細いけど栄養価高いんですね!(^^)!

 

それと値段が安いのが魅力的☆彡

 

 

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学校再開について

子供が昨日、久しぶりに登校してきました。楽しかったようです。

 

学校が始まると生活にメリハリがついて良いですね。登校してない時は、寝坊しててもこちらもまったく起こさずで💦

 

登校すれば疲れて夜もすぐに寝てくれます。

 

来週からは通常に戻るようです。見守る母でした。