☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

40代主婦で、主人、小学生の子供2人、愛犬1匹と暮らしています。子育て中でバタバタと日常は変化しますが、ゆるりと楽しく過ごしています。

金木犀の花の香りにはストレス解消・ダイエット効果・アンチエイジング効果も☆彡

こんにちは!

こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!

 

秋になってから、散歩がしやすく周りを見ながら歩く余裕も出来ました。

それで、いいなと思ったら写真を撮るようにしていました。

 

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まず、10月に入ってから散歩をしていると金木犀が満開でいい香りがするので、もうそんな時期なんだと気づきました。

金木犀の香りってとってもいい香りですよね。この時期にだけしか自然のものは楽しめないので、とっても貴重だなと思います。

そんな金木犀ですが、いろいろな効果があるようです。

 

金木犀の効果

リラックス効果

金木犀の香りを嗅ぐと、イライラが減りストレスが解消されてリラックス効果があるようです。眠る時に金木犀の香りがあるとぐっすり眠ることもできるようです。

ダイエット効果

金木犀の香りを嗅ぐと、食欲が抑えられるようです。人間は空腹を感じるとオレキシンという物質を分泌されるらしいのですが、金木犀の香りはこのオレキシンの分泌を抑制してくれるようです。

いい香りを嗅いで空腹感を抑えられるのであれば嬉しいですね!

特にダイエット中は我慢を強いられるのでイライラしてしまうこともありますから。

アンチエイジング効果

金木犀の香りを嗅ぐとアンチエイジング効果があるようです。いい香りを嗅いで抗酸化作用を高められ、アンチエイジング効果もあるなんて優れた花ですね。

おうちで金木犀の香りを取り入れるには

おうちで金木犀の香りを簡単に取り入れるには、アロマ・エッセンシャルオイル・お茶などがあります。

 

金木犀は秋のわずかな時期にしか花から香りを吸収できなので、おうちにいながら手軽に取り入れるには、こういったアロマやお茶などがいいですね。

その他に取った秋の写真

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公園でコスモスが満開でした。

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コスモスのこのフワフワした感じがいいな~。

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ついでにワンコと一緒に散歩をしていたので、コスモスを背景に写真撮りました。 

広い公園に行けたのでご機嫌でした。

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 さいごに

秋ならではの金木犀ですが、あのいい匂いにはさまざまな効果があるんですね。やっぱり秋は好きな季節です☆彡