40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

子育て中でバタバタと日常は変化しますが、ゆるりと生活しています🎵スムージー好きで、スムージースペシャリスト資格取得🍹

レモンバーベナのハーブティーを飲んで!レモンバームとの違いは

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こんにちは!

こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!

 

ハーブの寄せ植えをしています。

地植えだと、虫に食われることが多くプランターにしました。

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このプランターには、アップルミント、オレンジミントレモンバーベナ三つ葉が植えています。

今のところ、アップルミント、オレンジミントレモンバーベナ三つ葉はとても生命力が強い感じで生い茂っています。 

 

アップルミント、オレンジミントについてはこちらです。

 

www.blue-skysky28.com

 

 

www.blue-skysky28.com

 

 

 

どれもスムージーにも使えます。

スムージーに入れるとアクセントにもなるし、トッピングに使うと緑が映えてくれます。

 

ハーブと言えば、ミントティーでも楽しめますね。

レモンバーベナハーブティーを飲んでみました。

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レモンバーベナは、レモント同じ香り成分を多く含んでいるので、ハーブティー・料理・香水にも使われます。

葉っぱの形は、アップルミントやオレンジミントが丸いのに比べて、レモンバーベナは先が細長くなっています。

 

 

レモンバームとの違いは

レモンバーベナは、クマツヅラ科イワダレソウ属のハーブですが、レモンバームはシソ科セイヨウヤマハッカ属のハーブです。

ティーにした時は、レモンバーベナの方がレモンの香りが強く、レモンバームはハッカ属ということもありミントの香りのほうが強いです。

 

レモンバーベナの効能

リラックス効果・・・不安な気持ちを軽くして心を落ち着かせる効果

消化促進効果・・・胃腸の調子を整え、消化を促進する

呼吸器トラブルの予防・・・鼻づまりや気管支炎の緩和

 

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レモンバーベナティー

レモンバーベナティーにして飲んでみました。

①お湯を沸騰させる。


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レモンバーベナをひと掴み入れたポットに、お湯を入れる。

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③3分間蒸らす。

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まとめ

レモンバーベナティーは摘んだ時から、レモンの香りがとてもしてきます。

飲んでいる時も柑橘系の爽やかな香りが強いです。

明るく元気な気持ちになりたい時にぴったりなハーブティーです。