40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

子育て中でバタバタと日常は変化しますが、ゆるりと生活しています🎵スムージー好きで、スムージースペシャリスト資格取得🍹

清涼感があるオレンジミント(ベルガモットミント)のハーブティー

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こんにちは!

こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!

 

ハーブの寄せ植えをしています。

地植えだと、虫に食われることが多くプランターにしました。

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このプランターには、アップルミント、オレンジミントレモンバーベナ三つ葉が植えています。

今のところ、アップルミント、オレンジミントレモンバーベナ三つ葉はとても生命力が強い感じで生い茂っています。 

 

アップルミントについてはこちらです。

 

www.blue-skysky28.com

 

 

どれもスムージーにも使えます。

スムージーに入れるとアクセントにもなるし、トッピングに使うと緑が映えてくれます。

 

ハーブと言えば、ミントティーでも楽しめますね。

オレンジミントハーブティーを飲んでみました。

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オレンジミントベルガモットミントの別名があり、とても清涼感強いことからオーデコロン・入力剤・ポプリにも使われています。

オレンジのような柑橘系の香りがします。

 

 

オレンジミントベルガモットミント)の効能

リフレッシュ効果・・・不安な気持ちを軽くして心を落ち着かせる効果

疲労回復効果・・・筋肉通や疲労回復に有効

抗菌・抗ウイルス作用・・・風邪や咳を緩和する効果

虫よけ効果・・・玄関先に置けばゴキブリ対策に

 



 

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オレンジミントティー

オレンジミントティーにして飲んでみました。

①お湯を沸騰させる。

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オレンジミントをひと掴み入れたポットに、お湯を入れる。

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③3分間蒸らす。

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まとめ

オレンジミントティーは摘んだ時から、オレンジの香りがとてもしてきます。

飲んでいる時も柑橘系の爽やかな香りが強いです。

気分転換したい時にぴったりなハーブティーです。